美髪のためのヘアケアレポート正しいシャンプーの方法

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あなたのケアは大丈夫？美髪を作る正しいシャンプーの方法について


	正しいシャンプー方法ってご存知ですか？ちょっとしたケアの違いで、髪の状態は驚くほど変わってきます。正しい知識で、健康な髪と頭皮を手に入れましょう！前準備まず髪を洗う前にブラッシングをしましょう。頭皮の血行が良くなり、髪のからみや埃などを取る事ができます。またシャンプーは夜、入浴時によく湯船で温まり、汗を少しかいた状態で行った方が汚れがきれいに落ちます。朝、通勤通学前に焦って行うシャンプーでは、しっかり洗えていない事が多いのです。プレシャワーリング（前流し）まず、この工程が非常に重要です。髪の汚れは、このプレシャワーリングだけで７０％位落ちるのです。少し熱めの温度設定で髪にシャワーを当て、濡らすというよりも流すという感覚で、時間にして２～３分しっかり行ないましょう。これをやることによって髪自体の汚れが落ち、シャンプー剤も少ない量で充分な泡立ちが得られます。スカルプマッサージ（頭皮洗い）次にシャンプー剤を付けてシャンプーを行ないますが、ここで注意したいことがあります。下を向いたままシャンプーをする事は絶対止めましょう。下を向いて洗うと逆毛になり、キューティクルの損傷を招いてしまいます。出来るだけ上を向いて行うようにして下さい。シャンプー剤を手に取り馴染ませながら髪に塗布します。生え際からツムジに向かって頭皮を集めるように押し上げ、優しく小刻みに洗います。頭皮を指で摩擦すると頭皮を傷めるので、頭皮ごと動かして寄せ上げするようにするとよいでしょう。これを３分位続けます。痒みがある時など爪を立てて洗いたくなりますが、それはむしろ逆効果。爪で痛められた頭皮は乾燥してフケや、より痒みを増すだけなのです。優しくゆっくり時間をかけてマッサージしましょう。ムースやスプレー等を使用してる場合は２度洗いをして下さい。アフターシャワーリング（すすぎ）シャンプー剤を流します。フケや痒みがある方の多くは石油系のシャンプー剤で洗っており、この流しを疎かにしているのが原因とされています。最低でも３分以上はシャワーでしつこいくらい丁寧に流しましょう。この後にリンスやトリートメントを行いますが、頭皮に効果のあるモノ以外は頭皮には付けないようにします。リンスやトリートメントはメチコンやジメチコンといった液体シリコンが入っていて、指通りを重視していて使用感はありますが、頭皮や毛穴をコーティングしてしまい薄毛抜け毛の原因につながります。どうしてもリンスやトリートメントをしたい場合は、シャンプー以上に、すすぎを充分行った方が良いでしょう。 …今回のレポートはいかがでしたでしょうか。間違ったケア方法でかゆみやフケを招いていませんか？正しいシャンプーの方法で、きれいな髪を作る美髪ケアを今日から始めましょう。

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